Kommentarer från elever/deltagare

Rörelsepass    

Det känna som om jag fått en timmes massage                                                                EH

Det här är så bra för hela kroppen .... Ja, och humöret också!                                          Siv L och Kerstin F

Vilken härlig kurs ! Sååå givande! På en helt ny nivå förstod jag vad Rosenrörelser är och vad de kan nå in till och hur de kan beröra vårt omedvetna. Jag åkte skidor i Alperna veckan efter kursen och kunde genast märka att någonting i mitt rörelsemönster var helt förändrat. Jag bara njöt av den lätthet och frihet jag funnit i min kropp.                    Birgitta W                            

Rörelserna är av stor betydelse, man känner att de gör nytta för hela kroppen både nu och sen. I gruppen finns en öppenhet och ett kamratskap som innebär trygghet för individen och inbjuder till närvaro. Musiken stämmer överens med rörelserna, är medryckande då det gäller och avslappnade då det är aktuellt.                                                                Birgitta O

Har sedan fem år regelbundet gått på ett en-timmespass i veckan. Sköna rörelser för hela kroppen till mycket bra och välvald musik, varierande och rytmisk. Ingen prestige eller kostymtvång. Alla gör så mycket den kan och orkar med.                                         Kerstin 55 

Efter två knäoperationer behövde jag regelbunden träning. Började för sex år sedan med Rosenrörelserna som sedan dess har blivit ett måste. Till inspirerande och rytmisk musik, varje gång något nytt, får hela kroppen en genomgång. Vi är ett härligt gäng som svetsats samman med vår ledare. Alla arbetar efter sin förmåga och vi har alla blivit mjukare och rörligare.                                                                                                                  Eva 66

Veckans Rosenrörelser med musik till är otroligt bra för mitt välbefinnande. Dessutom är det roligt med gemenskapen i gruppen                                                                Solveig 

Alla mina leder får sig en genom- gång och jag känner mig rörligare. Om jag inte deltagit på en tid känner jag mig stel och klumpig. Den sociala gemenskapen betyder mycket. Musiken till rörelserna är som en lisa för själen.                                                      Monica 

 

Workshop ROSENRÖRELSER och RÖSTEN på Fårö 2014

Workshop ROSENRÖRELSER I NATUREN på Fårö 2013

Vilka sköna människor, vilken underbar plats och vilken härlig kurs.

 Anne

Jeg er veldig fornøyd med kurset og hvis dere får utvidet med en dag, blir det helt topp. – Gerd

BRA kurs - men JAG skulle önska vi var mer utomhus - när det är så underbart väder!!! Tack för en härlig kurshelg!  

Anna

Kommentarer från instruktörer

För 12 år sedan hade jag bränt ut mig totalt och ingen, varken läkare, psykologer eller chefer trodde att jag någonsin skulle klara av att börja jobba igen. Det tog sin tid men med hjälp av Rosenmetoden och Rosenrörelser klarade jag att komma tillbaka och jobba full tid i ett högt tempo.

Rörelsernas och metodens goda inverkan både på psyket och fysiken var så stark att jag inte kunde låta bli att ta reda på mer om vad det var som hände. Det gjorde att jag startade min utbildning till rörelseinstruktör och rosenterapeut.

Nu har jag varit instruktör sedan 2005 och regelbundet haft en eller flera grupper som jag undervisat. Under den tiden har det varit fantastiskt att se hur deltagarna har förändrats. Deras rörelseförmåga har ökat, de är mycket mer avspända, ser yngre ut och har dessutom roligt när de träffas.

Även om det inte finns några undersökningar på hur rörelserna påverkar personer med olika problem, trasiga eller konstgjorda höftleder, artros, whiplashskador, fibromyalgi, stelopererade ryggar så har jag under åren mött flera personer med sådana problem som också har berättat hur bra rörelserna är för deras kroppar. Och det som är ännu bättre är ju att vi kan använda oss av rörelserna i presumtivt syfte - att behålla vår mjukhet och rörlighet i kroppen hela livet.

För en sönderstressad kropp och hjärna är det också svårt att ha fokus och det är något som jag själv upplevt väldigt starkt under den tid jag var utbränd. Rosenrörelserna i sin enkelhet skapar en närvaro i nuet som jag upplevt otroligt positivt.

När vi hittar balansen mellan andningen och den mentala närvaron påverkar det både kropp och psyke och personligen känner jag mig mycket friare.                                Gunilla Wallin

Jag tycker Rosenrörelser är fantastiska. De är så enkla och ändå så effektiva. Det var svårt att tro när jag började med rörelserna för drygt tio år sedan. Men nu vet jag. Tack vare Rosenrörelserna är jag idag rörligare än vad jag var för 20 år sedan. Hållningen är bättre och kroppskännedomen har ökat. Nuförtiden gillar jag att experimentera med hur avslappnat jag kan göra olika saker, till exempel att paddla eller att simma. Förr handlade det ofta om att göra saker så ansträngande som möjligt. Ta i! Men då hade jag också ofta ont i musklerna och fick benhinneinflammation med regelbundna intervall.

Som instruktör vet jag att denna resa inte är unik. Den som deltagit i Rosenrörelser en tid kan inte undgå att påverkas. Jag ser rörelseomfång ökas och tilltagande öppenhet på alla plan. Det syns faktiskt ansiktet!

Min dröm är att Rosenrörelser sprids till alla som på något sätt håller på med fysisk aktivitet; låg- såväl som högintensiv. Att kunna vara avslappnad och rörlig ökar prestationsförmågan på alla nivåer. Speciellt kanske för dem som går på styrkepass och konditionspass, som är vältränade men ändå är så spända att det gör ont i mig att se på dem. När de känner att de inte mår bra tränar de ofta ännu lite hårdare - vilket ju inte gör saken bättre! Med Rosenrörelser övar vi vår förmåga att lyssna inåt och med lyhördheten kommer en respekt och omtänksamhet för sig själv som gör att man tar bättre hand om sig. Det är något som blir allt viktigare i ett samhälle där stress och stressrelaterade sjukdomar är ett av de största hoten mot vår hälsa.                                                   Lena Eliasson